All posts by Femme

Uutmoodi workshop aktiivsele inimesele

Kultuurikatlas toimub 30. märtsil uutmoodi praktiline seminar aktiivse eluviisiga inimesele ning liikuva eluviisi propageerimiseks. Esinejaid on Nike Training Clubist ja MyFitness spordiklubist kuni Ida-Tallinna Keskhaigla kahurväeni välja.

Pressipilt autor Geert Pieters 1024x682 Uutmoodi workshop aktiivsele inimesele

Foto: Geert Pieters

Ühepäevasel seminaril astuvad üles kolm personaaltreenerit, kiropraktik ja kaks arsti, sealhulgas neuroloog dr. Toomas Toomsoo, liikumisõpetaja Asko Külmsaar, personaaltreener Maarja Pütsep, kiropraktik Karl Pärjamäe, ortopeed dr. Kristo Kask ja personaaltreener Raul Köster.

Seminaril tutvustatakse osalejatele, kuidas treenimine või selle puudulikkus meie tervisele mõjub, täiendada nende liikumisharjumusi ja juurutada kriitilist mõtlemist tervisevaldkonnas.

Kaasaegne “ebaliikuvus”, jätkusuutliku treeningu põhimõtted, taastumine, elustiili mõju ajule, sotsiaalmeedia roll ja ülekoormusvigastused on kõik teemad, mis saavad seminaril kaetud. Nendele lisandub praktilisi näpunäiteid ja võimlemist.

Kohtade arv on piiratud, et tagada igale osalejale võimalikult palju personaalset tähelepanu nii esinejatelt kui ka treeneritelt. Selga palutakse panna mugavad riided, et teha harjutusi kaasa.

Seminari ajakava:
10:00 Kogunemine
10:30 Kaasaegne “ebaliikuvus”, Karl Pärjamäe, kiropraktik
11:00 Elustiili mõju ajule, dr. Toomas Toomsoo, neuroloog
12:00 Sotsiaalmeedia, tervis ja sina, Maarja Pütsep, personaaltreener
13:00 Lõunapaus
13:30 Ülekoormusvigastused, dr. Kristo Kask, käekirugi-ortopeed
14:30Jätkusuutliku treeningu põhimõtted, Raul Köster, personaaltreener ja spordimassaažiterapeut
15:30 Loomulik liikumine, Asko Külmsaar, liikumisõpetaja
16:30 Lõppsõna

Femme lugejad saavad pileti osta soodsama hinnaga SIIT

Lisa kommentaar 123
Lisa kommentaar